Cris S Ferreira- Журнал, 03 мар 24

Параметры Пользователя Cris S Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024

86,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2024:

2265 ккал

Жир: 86,18г | Белк: 115,29г | Углев: 255,98г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Pão Doce, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Обед: Doce de Leite, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz com Legumes. Ужин: Doce de Leite, Sprite Sprite Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface Americana, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Margarina, Macarrão Alho e Óleo. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Hortifruti Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bem Natural Semente de Chia, Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris S Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris S Ferreira- Журнал, 03 мар 24

Оставить свой Комментарий

Cris S Ferreira-Изменение Веса