Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Minkibär
Журнал
03 мар 24
Minkibär- Журнал, 03 мар 24
Параметры Пользователя Minkibär
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2024:
1723 ккал
Жир: 61,58г | Белк: 75,68г | Углев: 224,85г.
Завтрак:
Gekochtes Ei, Brunch Kräuter, Marmelade, Butter, Sirius Camembert, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Mischbrot, Spitzpaprika, Dole Ananas, Woerle Salzburger Eckerl Rahm.
Обед:
Vanillesoße, Apfelstrudel.
Ужин:
Banane, Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Granola, Arla Skyr Natur.
Перекус/Другое:
Whey Protein, Formil Milch.
подробнее ...
2999 ккал
Упражнение:
MTB - 2 часа и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Crosstrainer - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Minkibär-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю