Kfiat- Журнал, 02 мар 24

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2024

92,7 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2024:

3666 ккал

Жир: 189,83г | Белк: 166,85г | Углев: 319,30г. Завтрак: Biedronka Bułka Śniadaniowa z Ziarnami, Pomidory, Donatello Czerwone Papryczki Nadziewane Serkiem, Biedronka Guacamole , Koral Łosoś Sałatkowy. Обед: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Ужин: El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Cytrynową, Donatello Czerwone Papryczki Nadziewane Serkiem, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Auchan Kabanosy z Kaczką, Chleb Razowy. Перекус/Другое: Biedronka Migdały w Czekoladzie , Oreo Ciastka, Jabłko, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Pomidory, Oleofarm Olej z Wiesiołka, Dary Natury Olej z Nasion Kozieradki, Chleb Razowy, Jana Twaróg Solankowy Wędzony. подробнее ...

3275 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю