softyrin- Журнал, 02 мар 24

ситуация: на прошлой неделе я случайно несколько дней ела значительно меньше нормы, поэтому поймала большой отвес. на весах в воскресенье было 124,1. но уже во вторник, когда я наладила питание, прибавилось до 124,7 ☠️ так что на этой неделе итоговый отвес небольшой, но я всё равно очень рада, что постепенно приближаюсь к двузначной цифре на весах

123,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг.    Еще предстоит сделать: 47,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1655 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 103,54г | Углев: 192,87г.   Завтрак: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мясной Дом Бородина Ветчина, Рестория Шеф Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Макфа Вермишель Паутинка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриный Бульон, Podravka Vegeta. Ужин: Индейка в сливках, Каждый День Ракушки. Перекус/Другое: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...