Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
khezron
Журнал
02 мар 24
khezron- Журнал, 02 мар 24
Параметры Пользователя khezron
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2024
68 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2024:
1429 ккал
Жир: 53,30г | Белк: 120,98г | Углев: 119,37г.
Завтрак:
Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Приготовленный Яичный Желток, Оладьи, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Владкон Тушенка Тунец, Постный Борщ, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%.
Ужин:
Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Владкон Тушенка Тунец, Чай, Real Сырники Классические, Приготовленный Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Real Сырники Классические.
подробнее ...
2128 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
khezron-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю