Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2420 ккал
|
Жир: 73,32г | Белк: 161,03г | Углев: 273,94г.
Завтрак: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кондитерская Прохорова Торт Благородная Птичка, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Обед: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, EatMeat Карбонад Юбилейный, Виталюр Булочка Отрубная. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Мираторг Свёкла Отварная, Ашан Шампиньоны. Перекус/Другое: Meller Ирис в Шоколаде, Вкус Детства Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Биомакс Кефирный 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Яйцо Куриное. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
