Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2024
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1369 ккал
|
Жир: 31,37г | Белк: 119,60г | Углев: 170,68г.
Завтрак: 식초, 큐원 알룰로스, MAILLE 홀그레인 머스타드, 양배추, 사과, 파프리카, 당근, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 하림 닭가슴살 오리지널, 오트밀 빵. Обед: 동태전, 우거지, 톳나물, 호박나물, 연근조림, 깻잎나물, 취나물무침, 조기구이, 카무트밥, 공기밥, 양배추, 코스트코 샐러드토퍼, 파프리카, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 당근. Ужин: 취나물무침, 우거지, 톳나물, 연근조림, 깻잎나물, 양배추, 사과, 파프리카, 당근, 동태전, 코스트코 델리카슨 바베큐 햄. подробнее ...
|
Потеряно 6,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|