madlen.n- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя madlen.n | < Предыдущая Запись |Следующий >

idąc za radami ważyłam się codziennie i wyliczyłam średnią...jestem w szoku, że z dnia na dzień waga tak się może wahać 😱

73,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1388 ккал

Жир: 98,46г | Белк: 91,91г | Углев: 31,18г. Завтрак: Ogórek (Obrany), Majonez, ProBody Chleb Probody, Masło, Spichlerz Rusiecki Kiełbasa Żywiecka, Jajko Gotowane. Обед: Pieczarki Smażone, Oliwa z Oliwek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Kaufland Pomidor Cherry, Cukinia Smażona, Mróz Mięso Mielone z Szynki, Arla Feta. Ужин: Mlekovita Ser Gouda, Smaczne Wędliny Kabanosy z Wędzarni. Перекус/Другое: Przysnacki Chipsy w Kotle Prażone z Solą Morską. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

no widzisz 🙃 ja nawet jak bywałem na mono-żywieniu i jadłem codziennie niemal identycznie to i tak miałem wahania 😄

28 фев 24 написано членом: vibo69

a ogólnie to takie coś polecam sobie wystrugać w arkuszu 😜 https://i.postimg.cc/5fYX68nz/2024-02-28-18-26.png

28 фев 24 написано членом: vibo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madlen.n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madlen.n- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

madlen.n-Изменение Веса