Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2015
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 70,37г | Белк: 33,86г | Углев: 180,80г.
Завтрак: Kaffee, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Ja! Würfelzucker. Обед: Ratatouille, Nudeln (Gekocht). Ужин: Butter, Italienisches Brot, Natur Aktiv Bio Schafkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Rosewein, Duplo Duplo, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Grandessa Mini Stieleis, Merci Merci Finest Selection, K-Classic Butterkekse. подробнее ...
|
|
2819 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 34 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 11 минуты, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
