lafra_trovato- Журнал, 26 фев 24

Параметры Пользователя lafra_trovato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2024

78,6 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2024:

1696 ккал

Жир: 68,42г | Белк: 126,46г | Углев: 146,08г. Завтрак: Alphazer 100% Crema di Arachidi, Mirtilli, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Обед: Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Barilla Farina 00, Rucola , Esselunga Burro, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Ужин: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Bollito di Manzo. Перекус/Другое: Dolciando & Dolciando Frollini 4 Cereali senza Zuccheri Aggiunti, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Mela. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Continua guerrigliera🥰 stay up.. Saranno sicuramente Liquidi.

26 фев 24 написано членом: 1979Lucia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lafra_trovato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lafra_trovato- Журнал, 26 фев 24

Оставить свой Комментарий

lafra_trovato-Изменение Веса