Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2015
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 58,90г | Белк: 67,54г | Углев: 147,31г.
Завтрак: Morangos, Uvas, Caspian Sea Iorgurte, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. Обед: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Farofa, Queijo Provolone, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Agrião, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Pimentão Vermelho. Ужин: Qualitá Uva Niagara, Nutella Nutella, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. Перекус/Другое: Morangos, Nutella Nutella, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Melão, Mamão Papaia, Banana-Maçã. подробнее ...
|
|
1670 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophia Prince-Изменение Веса
|
