Bionici- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя Bionici | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

95,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1434 ккал

Жир: 38,04г | Белк: 114,24г | Углев: 174,94г. Завтрак: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pure Protein Chocolate Shake, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Orange Juice, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Обед: Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Ужин: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Parmesan Cheese (Shredded) , Bananas, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. подробнее ...

3595 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 17 часа и 3 минуты, Спать - 5 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 7,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bionici-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bionici- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

Bionici-Изменение Веса