Leo-80- Журнал, 29 апр 19

Параметры Пользователя Leo-80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2019:

2690 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 211,85г | Углев: 370,43г. Завтрак: Havredryck, Päron, Honungsrostade Mandlar, Garant Havregryn, Torkade Chia Frön, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Svarta Bönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt), Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt), Mild Kvarg Naturell, Vegobullar. Ужин: Kokta Torra Kikärter, Kvarg Nötchokladsmak, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Vegobullar, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Перекус/Другое: Äpple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Famous Färska Dadlar, Livsmedelsverket Banan. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leo-80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leo-80- Журнал, 29 апр 19

Оставить свой Комментарий

Leo-80-Изменение Веса