NankeS- Журнал, 19 фев 24

NPL Challenge is still in FULL swing. Some days really are a mental struggle but I have to keep trying. Anyway…

Another record. YAY!
Two weeks ago -25.1kg. Today -26.2kg 🥳

30.3 % Body Fat
24.6 BMI

72,8 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

721 ккал

Жир: 20,32г | Белк: 47,99г | Углев: 86,28г.   Обед: Prime Hydration Drink (Ice Pop). Ужин: Watermelon , Woolworths Crunchy Asian-Style Slaw, Woolworths Stir Fry Sauce Thai Coconut, Woolworths Cauliflower Spaghetti, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Woolworths Low Fat Sabrosa Strawberry Flavoured Frozen Yoghurt, Coca-Cola Coke No Sugar No Caffeine . подробнее ...