ceciofal- Журнал, 16 фев 24

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024

95,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2024:

1648 ккал

Жир: 55,99г | Белк: 55,12г | Углев: 153,09г. Завтрак: Egg, Toasted Sour Dough Bread, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Cathy Lundberg Brown Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 21 часа и 28 минуты, Приседания - 2 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 16 фев 24

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса