Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nikina70
Журнал
22 май 15
Nikina70- Журнал, 22 май 15
Параметры Пользователя Nikina70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Two hours of exercise this week and keeping kilojoules under 6100 a day. Not impressed with the scale, but know I could have worked harder. Waist measurements was 2cm down this morning though so that's something. Anyway - hopefully next week will jump the plateau.
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2015:
1481 ккал
Жир: 56,83г | Белк: 78,49г | Углев: 155,86г.
Завтрак:
Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Grated Cheddar Cheese, Albany Brown Bread, SPAR Low Fat Milk, Nescafe Cappuccino Unsweetened.
Ужин:
White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Перекус/Другое:
Right Start Shredded Bran & Granola with Cranberry Pieces, Simba Salt & Vinegar Chips, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Oranges.
подробнее ...
2034 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nikina70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю