xonenox- Журнал, 14 фев 24

Параметры Пользователя xonenox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024

72,2 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2024:

2081 ккал

Жир: 67,96г | Белк: 152,01г | Углев: 225,37г. Завтрак: 시금치나물, 메추리알장조림, 현미잡곡밥, 닭볶음탕, 숙주나물, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Bionaturae 발사믹식초, 시금치나물, 커클랜드 야채믹스, 톳나물, 삶은 병아리콩. Обед: CU 불고기 유부초밥, 삶은 병아리콩, 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 야채믹스, 사과, 파프리카, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Ужин: Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, PEVESA BIOTECH S.A 프로피 분리완두 단백분말, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 구운계란, 이마트 방울토마토. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티. подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xonenox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xonenox- Журнал, 14 фев 24

Оставить свой Комментарий

xonenox-Изменение Веса