Кристина20081991- Журнал, 14 фев 24

Вес гуляет в пределах полукилограмма уже недели две. Это плато друзья?
Ем на том же уровне 1700-1800кк
Грешу на отсутствие спортзала последние 2 -3 недели (готовлюсь к сессии), а так же стала мало ходить- у нас ужасно холодно и на улице передвигаюсь перебежками от дома до автобуса и от него до метро. Не могу гулять, мерзну ужасно

72,6 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг.    Еще предстоит сделать: 12,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1673 ккал

Жир: 66,12г | Белк: 66,88г | Углев: 204,16г.   Завтрак: Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Банан, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Суп куриный. Ужин: Свиное сердце, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Кофе Латте, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Sveza Воздушный Сыр Творожный. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...