xonenox- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя xonenox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

72,3 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1991 ккал

Жир: 82,52г | Белк: 142,05г | Углев: 185,89г. Завтрак: 나박김치, 숙주나물, 안원당 소고기 쟁반 수육, 시금치나물, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 야채믹스, 풀무원 얇은피꽉찬속 고기만두, 떡국. Обед: 한국네추럴팜 비건한끼, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 파프리카, 사과, 바나나, 커클랜드 야채믹스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 샐러드토퍼. Ужин: PEVESA BIOTECH S.A 프로피 분리완두 단백분말, 이마트 방울토마토, 구운계란, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate. Перекус/Другое: 아몬드, 코스트코 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티. подробнее ...

3165 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xonenox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xonenox- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

xonenox-Изменение Веса