Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024
|
107,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4438 ккал
|
Жир: 119,18г | Белк: 252,67г | Углев: 602,73г.
Завтрак: Lime, Wegmans Clover Honey, Seasons Choice Frozen Strawberries, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. Обед: Gatorade Glacier Freeze Powder, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Ryse Smarties Pre Workout, Wegmans Seedless Raisins, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. Ужин: Reggano Pizza Sauce, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Great Value All-Purpose Flour, Simply Balanced Organic 100% Grassfed Ground Beef 85/15. Перекус/Другое: Aldi Chicken Breast, Jalapeno Peppers , Red Onions, Mushrooms, Olive Oil, Great Value Frozen Sweet Peas, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Mushrooms, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Nature Free Range Chicken Broth, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
|
|
