trururu- Журнал, 13 фев 24

Результат срыва после вписания торта в кбжу. Мне нельзя вписывать триггерные продукты, они в итоге всегда ведут к срыву!

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1279 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 91,82г | Углев: 99,51г.   Завтрак: Delicato Кокосовое Масло. Обед: Сельдерей, Репа, Куриные котлеты, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи. Ужин: Дикси Яблоки Гренни Смит, Едим с Пользой Ксантановая Камедь, Окское Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брюссельская Капуста (Замороженная), Магнит Чеснок, Кета, Магнит Морковь Свежая, Майонез из йогурта. подробнее ...