Mirej- Журнал, 22 окт 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2009

62,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2009:

1174 ккал

Жир: 28,56г | Белк: 76,90г | Углев: 155,58г. Завтрак: neilson milk 1%, neilson milk, french vanilla coffee, becel margarine, cinnamon raisin swirl bread. Обед: beef soup, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Ужин: green peas, soya sauce, chicken heart, white rice. Перекус/Другое: crispy delights cinnamon streusel, Protein Shake, mixed berry cereal bar, chewy bar. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Treadmill - Walk Run - 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 22 окт 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса