ceciofal- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024

95,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1261 ккал

Жир: 44,04г | Белк: 48,87г | Углев: 86,10г. Завтрак: Parmesan Cheese (Shredded), Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Ужин: Great Value Italian Cut Green Beans, Baked or Broiled Fish. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Breakfast Pastry. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 5 минуты, Спать - 19 часа и 58 минуты, Приседания - 2 минуты, Вождение - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса