Lili.li.li- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя Lili.li.li | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alteração: 2 × 30 minutos (Bicicleta) + calorias

102,9 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 48 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1650 ккал

Жир: 63,87г | Белк: 95,45г | Углев: 176,35г. Завтрак: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. Обед: Natural Tea Chá de Hibisco, Bobó de Camarão. Ужин: Charque, Hortifruti Cebola Crua, Liza Óleo de Soja, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido), Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas. Перекус/Другое: Bisteca de Porco Grelhada, Maçã, Castanhas-do-Pará. подробнее ...

3836 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lili.li.li-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lili.li.li- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

Lili.li.li-Изменение Веса