Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
19 май 15
mysize10- Журнал, 19 май 15
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Paperwork is all done and I'm am in control of my own time until late August, yea!!! I didn't have a very good week last week but, from this day forward I am committed to workout six days a week even after the surgery on my knee. I will move my body in a way to strengthen it. Today's intention: I choose to MOVE!!! Have a great day FATSECRET!
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2015:
1289 ккал
Жир: 46,50г | Белк: 106,63г | Углев: 113,66г.
Завтрак:
Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Cooked Carrots, Granny Smith Apples, Dole Frozen Pineapple Chunks, Kale, WestSoy Organic Unsweetened Vanilla Soymilk.
Обед:
Herbalife Healthy Meal, Driscoll's Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Ужин:
Wal-Mart Tilapia Fillets, Dole Chopped Salad Kit BBQ Ranch.
Перекус/Другое:
Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat).
подробнее ...
2467 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю