j2n_c- Журнал, 08 фев 24

Параметры Пользователя j2n_c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2024

47 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2024:

594 ккал

Жир: 18,45г | Белк: 6,61г | Углев: 108,50г. Завтрак: 풀무원 숙주, 배추, 팽이버섯, 방울 토마토. Перекус/Другое: 앞산샌드, 곶감. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j2n_c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j2n_c- Журнал, 08 фев 24

Оставить свой Комментарий

j2n_c-Изменение Веса