joyjovy- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя joyjovy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

50 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

1749 ккал

Жир: 77,56г | Белк: 55,32г | Углев: 208,83г. Завтрак: Nescau Nescau com Leite, Marilan Bolacha Maizena. Обед: Calabresa, Macarrão Cremoso com Queijo, Lacta Bis (7g). Ужин: Vitarella Biscoito Delicitá Cristal. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão, Cacau Show Panetone Premium 5 Chocolates , Antarctica Guaraná (Copo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cupim Assado. подробнее ...

1362 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyjovy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyjovy- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

joyjovy-Изменение Веса