qkinne1- Журнал, 12 авг 11

Параметры Пользователя qkinne1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2011

129,3 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2011:

1421 ккал

Жир: 32,97г | Белк: 87,60г | Углев: 198,39г. Завтрак: Fruit Punch Thirst Quencher, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Обед: Golden Crinkles French Fried Potatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Ужин: Oranges, Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken, Musselman's Apple Sauce 4 Oz. Перекус/Другое: Cambridge Snack Crackers. подробнее ...

3538 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qkinne1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qkinne1- Журнал, 12 авг 11

Оставить свой Комментарий

qkinne1-Изменение Веса