mona54- Журнал, 18 май 15

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

naja, heut kommt das alles vom samstag ;-)

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2015:

960 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 83,45г | Углев: 44,57г. Завтрак: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Frischkäse Light, Eiweißbrot, Kaffee. Обед: Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl. Ужин: Eiweißbrot, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Jacoby Limettensaft, Lauchzwiebeln, Laschinger Lachsforelle Geräuchert. Перекус/Другое: Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Plattpfirsich. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 18 май 15

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса