Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2015
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 44,57г | Белк: 74,09г | Углев: 166,08г.
Завтрак: Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Leche Descremada, Granix Copos de Maiz, Cereal Mix Granola Tradicional. Обед: Cachafaz Alfajor de Maicena, McCain Papas Fritas, Huevo Cocido, Mayoliva Mayoliva, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Remolacha, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Frutigran Granola Coco y Almendras, Manzana, Granja Iris Salchichas, Milanesa de Pollo, Maggi Puré de Papas, La Campagnola Ketchup Hot. Перекус/Другое: Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Té (Infusión), Castañas, Almendras, Cereal Mix Granola Tradicional, SanCor Yogs Light Cremoso Frambuesas, Moras y Frutillas. подробнее ...
|
|
1644 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 15 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
