Felitxe- Журнал, 04 фев 24

Nota personal:
Tengo un % de grasa de 21,95 pesando 68 kilos (saludable 👍🏼)
Me gustaría estar en 15% aprox. para definir el abdomen, pero tengo que llegar a los 75k de peso 💪🏻

Vamo ctmmmm

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2134 ккал

Жир: 98,13г | Белк: 103,37г | Углев: 213,00г.   Завтрак: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Trapense Miel, Calo Leche Descremada en Polvo, Wild Protein Granola. Обед: Lider Varitas de Merluza, Tomates, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Перекус/Другое: Aceite de Oliva, Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo Frito, Pancho Villa Tortilla Mexicana XL, Plátano, Melón. подробнее ...