Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
59Carol
Журнал
03 фев 24
59Carol- Журнал, 03 фев 24
Параметры Пользователя 59Carol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today I have gained 1.2 pounds. I indicated last week that I had another 3 days in the city plus 2 days of subbing all day. Essentially I have barely been home! When I left for the city I was 0.2 pounds heavier than this morning. In many ways I am seeing this as a nice 'surprise'. I was mentally prepared for a significant gain from the time I was in the city. I do not travel with a scale so weight is often a surprise when I get home.
I did the similar plan of not eating 'road food' as I was driving. I did stop for a drive through tea mainly so I was not tempted by the other offerings. I did not end up with splitting meals to cover two different ones as I did last time however I was careful to order smaller amounts.
I am pleased to note that next week is looking like very little time will be spent in town. I will be able to get back to eating at home and thus know what I have actually had!
92,1 кг
Потеряно до сих пор:
29,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2024:
1231 ккал
Жир: 33,28г | Белк: 66,45г | Углев: 161,75г.
Завтрак:
Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Dole California Whole Pitted Dates, Oatmeal, America's Choice Natural Walnuts, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle).
Обед:
Date Bar, Turkey Sandwich.
Ужин:
Healthy Choice Cafe Steamers Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara.
Перекус/Другое:
Kroger Plain Greek Yogurt, Dole California Whole Pitted Dates, Fisher Chopped Pecans, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Strawberry Pieces.
подробнее ...
2364 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 17 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
59Carol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю