Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2024
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 56,17г | Белк: 76,71г | Углев: 165,34г.
Завтрак: Spiegelei ohne Fett, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Filterkaffee, Gurke (mit Schale), Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Prünte Eiweißbrot, Heidelbeeren. Обед: Penny Markt Gouda Gerieben, Ja! Sonnen-Mais, Gurke (mit Schale), Penny Markt Passierte Tomaten, Cucina Nobile Tortelloni Spinat-Ricotta. Перекус/Другое: Ferrero Hanuta Mini, Milch 1,5%, Brauner Zucker, Tee ungesüßt, Dinkelmehl Type 630, Protein Vegan Pur Ungesüßt, Erythrit, Butter, Backpulver , Haferflocken, Ei, Dinkelmehl Type 630, Protein Vegan Pur Ungesüßt, Erythrit, Butter, Backpulver , Haferflocken, Ei. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
