aBitFat- Журнал, 15 май 15

A new low record! Feels very good to be going down for real in the end. Had another week of good work but I had McDonald's yesterday. Man there is so many calories in their stuff! How do they do that!?!

Other than that, a little exercise but far less than what I need to feel good and be happy, and my eating was allright if I don't count yesterday night (Miki Dee and then, wine and chips, kinda dropped the ball there).

Thanks for the support FS community and keep up working hard toward your goals all of you!
ABitFat

90,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1907 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 70,14г | Углев: 218,33г.   Завтрак: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana. Обед: Apples, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. Ужин: White Rice, Wong Wing Poulet Général Tao. Перекус/Другое: Potato Chips, Red Table Wine, Beer, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...