17yo_mil.ler_180cm- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя 17yo_mil.ler_180cm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

2044 ккал

Жир: 60,34г | Белк: 113,05г | Углев: 268,65г. Завтрак: Lucky Days Мармелад Ассорти, Кондитер Профи Десерт Картошка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Белый Хлеб. Обед: Слада Зефир Классический, Lucky Days Мармелад со Вкусом Лимона и Апельсина, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Суп с Клецками. Ужин: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Слобода Подновье Имбирь Маринованный, Морковь, Дайкон, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Моя Цена Печенье Овсяное. Перекус/Другое: Вологодское Варенье Персиковое , Ханум. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

17yo_mil.ler_180cm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

17yo_mil.ler_180cm- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

17yo_mil.ler_180cm-Изменение Веса