Bolke1972- Журнал, 15 май 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2015

55,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2015:

1295 ккал

Жир: 44,27г | Белк: 52,79г | Углев: 171,30г. Завтрак: Siroop, Volkoren Pannenkoeken, Pure Bitterschocolade, Koffie. Обед: Koffie, Valblanc Smeerkaas, Valblanc Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Basterdsuiker, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Aardbeien. Ужин: King's Crown Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pangasiusfilet. Перекус/Другое: LU Krokante Volkorentoasts LU, Valblanc Smeerkaas, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Jonagold, Delhaize Pure Bitterschocolade, Koffie. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: computer spelen, internet surfen - 1 час и 30 минуты, breien - 3 часа, tv kijken - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю