whitecast- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя whitecast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024

110,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

1450 ккал

Жир: 39,93г | Белк: 117,11г | Углев: 158,49г. Завтрак: Growth Supplements Pré Treino Insanity, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Farelo de Aveia. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Abacate, Scala Queijo Prato. Перекус/Другое: Abacaxi, Banana Prata, Maçãs Gala, Yoki Pipoca Natural com Sal. подробнее ...

1145 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Дорожка - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whitecast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whitecast- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

whitecast-Изменение Веса