Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024
|
105,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4458 ккал
|
Жир: 115,67г | Белк: 241,68г | Углев: 620,41г.
Завтрак: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Smucker's Strawberry Jam, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel, Wegmans Seedless Raisins, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Red Delicious Apples, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce. Ужин: Bella Terra Cauliflower Gnocchi, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Simply Nature Organic Tomato and Basil Pasta Sauce, Kirkwood Chicken Thighs, Aldi Chicken Tenderloins, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Season's Choice Avocado Chunks. Перекус/Другое: Red Onions, Olive Oil, Great Value Frozen Sweet Peas, Olive Oil, Great Value Frozen Sweet Peas, Simply Nature Free Range Chicken Broth, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
|
|
