Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3273 ккал
|
Жир: 117,53г | Белк: 100,70г | Углев: 455,97г.
Завтрак: Zimbo Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Margarine, Mettwurst, Lindenhof Gouda, Kaffee, Kaffee mit Milch. Обед: Kiwi, Birnen, Kaffee, Banane, Real Danish Butter Cookies. Ужин: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Reinert Bärchen-Wurst, Reinert Bärchen-Streich, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Pistazien, Almette Kräuter 7% Fett, Harry Unser Mildes, Kaffee. Перекус/Другое: Dr. Oetker Tarte au Chocolat, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. подробнее ...
|
|
1827 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
IckebinsDrea-Изменение Веса
|
