Alisawas- Журнал, 29 янв 24

Параметры Пользователя Alisawas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Неожиданно оказалось, что я в самой худой форме с 2018 года

ОГ - 95, ОТ - 74, ОБ-96

63,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2024:

1813 ккал

Жир: 67,32г | Белк: 131,52г | Углев: 162,50г. Обед: Baresa Pesto Alla Genovese, Siguldas Maiznieks Auzu Pārslu Cepumi, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Valdo Rīsi Klasiskie, Перец Болгарский, Olas, Tomāti, 10% Siers, Cucumber. Ужин: Tangerines (Mandarin Oranges), WAO Chocolate Mochi Ice Cream , Cucumber, Maxima Tomāti, Перец Болгарский, Dimdiņi Štovēti Kāposti, Valdo Rīsi Klasiskie, Siera Nams 10% Siers, Куриная Грудка Тикка Масала. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alisawas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alisawas- Журнал, 29 янв 24

Оставить свой Комментарий

Alisawas-Изменение Веса