Mirej- Журнал, 20 окт 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2009

62,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2009:

1122 ккал

Жир: 27,02г | Белк: 47,98г | Углев: 169,11г. Завтрак: cinnamon raisin swirl bread, becel margarine, neilson milk, french vanilla coffee. Обед: white rice, Essentials Fibre. Ужин: green pepper, potatoe, chicken breast. Перекус/Другое: crispy delights cinnamon streusel, chewy bar. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Treadmill Walk-Run - 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 11 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 20 окт 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса