Pianistik- Журнал, 13 май 15

Параметры Пользователя Pianistik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2015

83,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2015:

2268 ккал

Жир: 137,74г | Белк: 102,39г | Углев: 161,96г. Завтрак: Русское Молоко Молоко 1,5%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Обед: Селедка под Шубой, Салат из капусты с огурцом и укропом, Суп овощной на курином бульоне. Ужин: Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Агуша Агуша Смесь Кисломолочная 3,5%, Творожная запеканка, Агуша Агуша Смесь Кисломолочная 3,5%. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pianistik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pianistik- Журнал, 13 май 15

Оставить свой Комментарий

Pianistik-Изменение Веса