Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 39,96г | Белк: 91,39г | Углев: 147,00г.
Завтрак: Лук, Casa de Azeite Oliwa z Oliwek, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Кофе с Молоком, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Kamis Musztarda Delikatesowa, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Зеленый Листовой Салат, Nixe Tuńczyk, Помидоры Черри. Обед: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, Primadonna Oliwa z Oliwek, Biedronka Papryka Czerwona, Цукини, Auchan Pieczarki Krojone, Targ Rybny Lidla Łosoś Atlantycki Filet ze Skórą, Lidl Kasza Kuskus, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Авокадо. Ужин: Корица, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Банан, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Чай, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
