みふか- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

56,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

715 ккал

Жир: 22,36г | Белк: 46,58г | Углев: 85,10г. Завтрак: ローソン鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳, めいらく有機豆乳, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Обед: ニチレイむねから, クノールスープDELI エビのトマトクリームスープパスタ, 塩麹, 卵, 玉ねぎ, 小松菜, もやし, まいたけ. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю