Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1568 ккал
|
Жир: 42,54г | Белк: 130,78г | Углев: 219,72г.
Завтрак: REWE Kulturheidelbeeren, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Gurke (mit Schale), Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Filterkaffee, Lindenhof Gouda, Prünte Eiweißbrot. Обед: Cucina Parmesan, Rucola , Penny Markt Creme Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Naturgut Bio Dinkellocken (Gekocht), Ei, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Penny Markt Passierte Tomaten. Ужин: Chiquita Banane, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Brauner Zucker, Heidelbeeren, Erdbeeren, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Lidl Jasmin Reis Gekocht , Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst. Перекус/Другое: Banane, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
