j2n_c- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя j2n_c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

48 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

465 ккал

Жир: 17,64г | Белк: 44,37г | Углев: 45,76г. Обед: 하리보 하리보 해피콜라 사우어, 시로이코이비토 화이트초코쿠키, 계란후라이, 지인 해독주스. Ужин: 사과 (껍질 제외), 방울 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j2n_c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j2n_c- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

j2n_c-Изменение Веса