Alexashka_e- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Alexashka_e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1160 ккал

Жир: 60,18г | Белк: 78,91г | Углев: 75,74г. Завтрак: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кухня на Районе Салат с Творожным Сыром и Зеленью, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Тренировка Колсанова - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexashka_e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexashka_e- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Alexashka_e-Изменение Веса