klopik84- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

80,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1049 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 67,73г | Углев: 89,43г. Завтрак: Батон Нарезной, Лента Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Горбуша Соленая. Обед: Окей Окорочок Куриный Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный, Данон Актибио, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры. Перекус/Другое: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Апельсин, ВкусВилл Бульон Куриный, Чай, Вода, Гречка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса