xonenox- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя xonenox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

75,8 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1744 ккал

Жир: 61,75г | Белк: 100,13г | Углев: 198,96г. Завтрак: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 야채믹스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김밥천국 김밥. Обед: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 이마트 방울토마토, 김밥천국 김밥, 커클랜드 야채믹스. Ужин: Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 바나나, 구운계란. Перекус/Другое: 더벤티 아메리카노, 아몬드. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xonenox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xonenox- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

xonenox-Изменение Веса