_Kypape_- Журнал, 11 май 15

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015

51,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2015:

2144 ккал

Жир: 79,18г | Белк: 107,51г | Углев: 251,55г. Завтрак: Батон, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная. Обед: Морковь по-Корейски, Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Сыр Российский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Лаваш Армянский, Belvita Печенье с Шоколадом. Ужин: Черноголовка Тархун. Перекус/Другое: Яблоко, BSN Протеин Syntha-6. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 11 май 15

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса